Développé couché avec altères pour varier le travail musculaire
21 juillet 2010
Une variante du développé couché : le développé couché avec altères.
Matériel : un banc de musculation et des altères dans chaque mains.
Mouvement : Prise en main des altères, les laisser redescendre doucement et remonter les progressivement.
Conseil : Eviter de faire rebondir les altères. Vous pouvez varier la position des poignets.
Source : Everkinetic
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