Musculation : exercices pour muscler vos pectoraux
Ces différents exercices ont pour but de muscler vos pectoraux. (muscles se trouvant sur la face avant de votre poitrine)
Qu’est ce que les pectoraux ? Ce sont des muscles qui permettent aux êtres humains de pouvoir pousser un objet en avant d’eux. Le groupe est divisé en deux sous-groupes, soit le grand pectoral et le petit pectoral.
Le plus connu des exercices pour faire travailler les pectoraux reste le dévellopé couché comme vous pouvez le voir sur les 2 premières images. Pour cela une table ou un banc de musculation est nécessaire.
Les pompes

Source : Everkinetic
Les développés-couchés

Source : Everkinetic

Source : Everkinetic