Comment étirer le dos ? Exercices d’étirements

Vous souffrez d’un mal de dos ? Vous aimeriez effectuer des exercices pour alléger les souffrances dorsales ?

Ou vous aimeriez simplement étirer votre dos (sportifs) ?

Ces quelques exercices devraient vous être alors très utile :

Source : Flickr

Cela devrait vous intéresser :

12 exemples d’étirements à faire 1h après l’entrainement Renforcer ses abdos avec des exercices de gainage Faire du rameur pour maigrir et se muscler chez soi Comment bien étirer les muscles des ischios-jambiers : exercices en image Quels muscles à bien étirer : les différentes zones musculaires du corps pour le sportif Musculation : exercices pour muscler le dos (dorsaux) Des conseils pour mieux s’étirer Musculation : exercices pour muscler vos pectoraux