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4 étirements pour les pectoraux

Il est nécessaire d’effectuer des étirements pour le bien de son corps et pour faciliter ses entrainements futurs. Les pectoraux, eux aussi, peuvent être étirer avec de bons exercices.

Voici 4 exercices en image qui permettent un étirement de la zone pectorale efficacement, commencez par les faire doucement avec une lente progression. Comme pour chaque stretching, n’insistez pas pour provoquer la douleur. Il est en effet préférable d’y aller progressivement.

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