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Soigner un claquage, que faire ?

Le claquage se situe à un niveau de choc plus élevé que l’élongation, il s’agit de la lésion d’un certain nombre de fibres musculaires. Il arrive comment un « foudroiement » en plein exercice, et peut être du à une élongation mal soignée. On peut le repérer facilement, car un point douloureux est présent à l’endroit de la lésion, il s’agit du site de l’hématome.

Source : TheNounProject

Comment le soigner ?

Pour soigner un claquage, tout comme pour l’élongation, il est nécessaire de se mettre au repos et d’appliquer de la glace régulièrement (15 min au matin et 15 min au soir) durant 3 jours. Il est également conseillé de compresser et de surélever le membre. Consultez un médecin pour qu’il vous oriente sur les éventuels traitements adaptés.

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