Entrainement

Nike+ Running : l’application de Course à pied pour Iphone et Android

Nike+ Running : l'application de Course à pied pour Iphone et Android

Vous êtes fan de course à pied et par la même occasion un technophile averti ? Alors, franchissez le pas et téléchargez l’application Nike+ Running sur votre smartphone Android ou Iphone ! Véritable entraîneur personnel, cette application gratuite va se charger d’analyser vos différentes courses et de les sauvegarder pour vous dresser des statistiques détaillées sur votre […]

Blessures

Soigner une tendinite du tendon d’Achille efficacement

Soigner une tendinite du tendon d’Achille efficacement

Les tendinites sont des maux très fréquents chez les sportifs, on aimerait se dire qu’elles vont vite « disparaitre » mais il est forcé de constater que ce n’est que rarement le cas ! Les conseils de base pour soigner une tendinite sont les suivants : le repos ! des glaçages de la patience Une alternative sans repos […]

Étirement

12 exemples d’étirements à faire 1h après l’entrainement

12 exemples d'étirements à faire 1h après l'entrainement

En tant que sportif, vous connaissez l’importance des étirements dans votre programme d’entrainement. Nous l’avons souvent abordé dans la thématique Etirement du site : Des conseils pour mieux s’étirer Les différentes zones du corps à étirer Voici une série de 12 étirements qui devraient être réalisés à chaque fin d’entrainement. (Source : walkingjoggingrunning.tumblr.com)

Alimentation

Sportifs : des idées de petit-déjeuner pour bien commencer la journée

Sportifs : des idées de petit-déjeuner pour bien commencer la journée

L’alimentation est un élément important pour se sentir bien dans son corps, et ce message s’adresse biensur aussi bien aux amateurs de sport qu’aux autres. Mais les sportifs doivent être encore plus attachés à cette notion de bien manger : sainement et intelligemment. Que manger au petit-déjeuner et comme en-cas ? Une alimentation variée, c’est probablement […]

Sport

Suivre les Jeux Olympique de Londres en streaming sur Youtube

Suivre les Jeux Olympique de Londres en streaming sur Youtube

64 pays dans le monde n’ont pas eu l’occasion d’acquérir les droits de retransmission des Jeux Olympiques de 2012. Retrouver le programme des Jeux olympiques Pour palier à ce problème, le Comité International Olympique (le CIO) a annoncé que les évènements qui se dérouleraient à Londres du 27  juillet au 12 août seraient retransmis via le site […]

Sport

Les Jeux Olympiques 2012 en streaming et direct live

Les Jeux Olympiques 2012 en streaming et direct live

Pour ne pas rater une miette des Jeux Olympiques, plusieurs solutions s’offrent à vous. La plus facile étant de vous installer devant votre télévision et de regarder l’une des chaines qui les diffusent en direct : France TV, RTBF ou encore Eurosport. Si par contre vous n’avez pas l’occasion de vous installer devant votre téléviseur, […]

Sport

Programme des Jeux Olympiques 2012 : Calendrier et résultats

Programme des Jeux Olympiques 2012 : Calendrier et résultats

Les Jeux Olympiques 2012 se dérouleront cette année à Londres et seront diffusés dans le monde entier par les télévisions. Si vous êtes un amateur de sport, inutile de vous dire que c’est l’évènement clef sportif de l’année avec une multitude de disciplines et de sport. Les différents sports des Jeux Olympiques Athlétisme Aviron Badminton […]

Musculation

Renforcer ses abdos avec des exercices de gainage

Renforcer ses abdos avec des exercices de gainage

Les gens sont souvent convaincus que des séries interminables d’abdominaux leur permettront aisément de renforcer leur muscles et même de leur donner une silhouette de rêve ! Et pourtant, il est connu dans les milieux sportifs que le gainage est l’une des meilleurs manières pour renforcer ses abdos. Nous en avions déjà parlé dans l’article de renforcement […]

Athletisme, Spikes

Liste de magasins où acheter des spikes (pointes d’athlétisme)

Nike Zoom Victory - Demi fond

Vous êtes nombreux à rechercher des modèles originaux et différents de spikes pour l’athlétisme. Peut être n’y a-t’il pas de magasins proche de chez vous qui vous permettent de vous équiper pour pratiquer l’athlé ? Si c’est le cas, la liste non exhaustive (et qui ne demande qu’à être complétée) ci-dessous va vous permettre de […]

Actualité

Les Championnats d’Europe d’Athlétisme 2012 en direct live – Streaming

Les Championnats d'Europe d'Athlétisme 2012 en direct live - Streaming

Edit de Mars 2013 : Pour suivre les championnats d’athlétisme en salle de 2013, rendez-vous sur l’article créé spécialement ————- Si vous êtes désireux de pouvoir suivre les championnats d’europe d’athlétisme qui se déroule actuellement à Helsinki (Finlande) mais que vous n’y avez pas accès depuis votre télévision, voici la solution. En effet, il semblerait […]