Sport

Faire du rameur pour maigrir et se muscler chez soi

Faire du rameur pour maigrir et se muscler chez soi

L’un des exercices les plus complets tant pour muscler les jambes et les bras est le rameur. Il vous apportera autant qu’une séance de course à pied ou de vélo, en sollicitant votre cardio et votre endurance. C’est à vrai dire un excellent appareil de musculation en salle pour pratiquer une activité sans devoir quitter votre pièce. […]

Musculation

Calculer le 1 RM ou la charge maximale en musculation

Calculer le 1 RM ou la charge maximale en musculation

Un élément essentiel en musculation est de connaitre la charge maximale qui peut être portée, tirée ou encore soulevée. Le 1RM correspond à la charge que vous pourrez répéter une seule fois. C’est donc bien votre maximum, à une période donnée (votre 1 RM pourra évoluer au fil des années) Cette mesure est très utile […]

Sport

Chronométrez vos courses et obtenez une photo Finish sur Iphone

Chronométrez vos courses et obtenez une photo Finish sur Iphone

Cette application pour Iphone va vous permettre de calculer les temps des sportifs très précisément et surtout de créer une photo finish vraiment dynamique. Il peut être utilisé pour tout type de sport individuel comme le cyclisme de vitesse, l’athlétisme et peut être même pour la natation (il faudrait tester). Le principe est simple : […]

Actualité

Programme et résultats des Championnat Europe Athlétisme 2013

Programme et résultats des Championnat Europe Athlétisme 2013

Les championnats d’Europe d’athlétisme en salle de 2013 se déroulent à Goteborg en Suède. Votre week-end sera ainsi bien occupé, puisque cela se passe du 1er Mars au 3 Mars. Voir les courses et les concours en streaming live depuis votre ordinateur Programme et horaire Besoin de l’horaire ? Voici le programme tiré du site […]

Actualité

Suivre en direct live les championnats d’Europe d’athlétisme en salle 2013

Suivre en direct live les championnats d'Europe d'athlétisme en salle 2013

Les championnats d’athlétisme en salle européens se déroulent du 1er au 3 Mars 2013 à Goteborg en Suède ! Si vous souhaitez pouvoir regarder les courses et les concours en direct live depuis votre ordinateur, voici un lien qui vous permettra d’avoir accès au streaming des différentes journées en direct.   Rendez-vous sur http://eurovision.digotel.com/ea/index.html

Athletisme

Gérer votre propre club d’athlétisme avec le jeu Athlenet

Gérer votre propre club d'athlétisme avec le jeu Athlenet

Vous aimez l’athlétisme, la gestion de club et Internet ? Alors pourquoi ne pas concilier les 3 et jouer à un jeu de gestion en ligne sur l’athlétisme ! Cela existe, depuis déjà quelques années, et se nomme Athlenet. Très populaire, ce site que j’ai eu l’occasion de tester vous propose de gérer un club […]

Alimentation

Quel complément alimentaire multivitaminé est le meilleur ?

Quel complément alimentaire multivitaminé est le meilleur ?

Les bienfaits des compléments alimentaires font toujours débat aussi bien pour les sportifs que les non-sportifs. En me renseignant sur le sujet, j’ai eu l’occasion de découvrir un article fort intéressant sur le site de La Nutrition (.fr) A l’aide d’un comparatif de différents produits testés par 5 experts en nutrition, le site dresse un […]

Sport

Quel sport pratiquez-vous ?

Quel sport pratiquez-vous ?

Voici les résultats du sondage qui aura duré quelques mois (1er Aout 2012 au 13 Fevrier 2013) et qui vous demandez quel sport  vous pratiquiez. L’athlétisme arrive en première position, ce qui semble normal puisque le site traite souvent de ce sport.

Athletisme

Les Jamaicains sont les plus Rapides, découvrez pourquoi en image

Les Jamaicains sont les plus Rapides, découvrez pourquoi en image

Ils sont les plus rapides au monde, nous en avions déjà discuté dans un précédent article : Pourquoi les jamaicains courent-ils si vite ? Voici désormais une infographie qui relate des faits et des études pour comprendre comment les hommes et les femmes de Jamaique sont prédestinés à être les plus rapides au monde. Questions […]

Athletisme

Pourquoi les Jamaïcains courent-ils si vite ?

Pourquoi les Jamaïcains courent-ils si vite ?

Usain Bolt, Asafa Powell ou encore Yohan Blake pour les hommes ? Veronica Campbell ou Shelly-Ann Fraser chez les femmes ? Cela vous inspire inévitablement des notions de vitesse et de rapidité en athlétisme. Les Jamaicains sont devenus ces 10 dernières années les rois du sprint, reléguant les stars américaines dans un second rôles lors […]