15 aliments detox pour nettoyer le corps

Eliminer toxines et améliorer sa santé avec des aliments sains et aux vertues purifiantes, c’est possible.

Voici 15 aliments qui vont vous permettre de detoxifier votre corps, ce sont également des aliments très bons à consommer durant toute l’année. Cela vous permettra de récupérer après un petit laisser-aller (par exemple durant les fêtes ou au début d’une nouvelle saison sportive), le but étant de vous rendre plus en forme en nettoyant votre corps des toxines accumulées durant ces derniers temps.

Ainsi on retrouve les aliments suivants :

• les feuilles de navet
• les poivrons rouges
• les agrumes comme le citron
• les haricots mungo
• les noix
• les graines de tournesol
• le cresson
• le curcuma
• les grains entiers
• les artichauts
• les lentilles
• l’ail
• le brocoli
• le pamplemousse
• le concombre

A vous de tester selon vos gouts et la disponibilité des aliments selon la période de cultivation durant l’année.

Cela devrait vous intéresser :

Sportif végétarien : le top des protéines végétales 10 aliments où trouver des protéines pour la musculation et le sport