Tel est le but de Entrainement-Sport, délivrer un grand nombre d'articles à propos du sport et de ses bienfaits.
Que vous soyez sportif débutant ou avancé, vous trouverez sur nos différentes pages des exercices adaptés à votre quotidien. Aussi bien pour la musculation, la course à pied ou encore pour le stretching.
La musculation est l'un des éléments clefs du sport, elle vous permettra aussi bien d'améliorer votre force, votre puissance et votre endurance. C'est donc tout naturellement que vous découvrirez entre autres des :
L'un des fils conducteurs de ce site est l'athlétisme, vous aurez donc l'occasion de trouver des programmes pour le sprint mais aussi des entrainements pour la préparation physique des plus jeunes.
Souvent omis par les sportifs, le stretching et les différents types d'étirements (actifs, passifs, statiques, ...) n'en demeurent pas moins de très bons alliés pour améliorer la souplesse et éviter ainsi les risques de blessures.
Notre vie est de plus en plus connectée et les sportifs que nous sommes ne peuvent que très rarement résister à l’envie d’en apprendre plus sur notre propre corps et notre santé dans le but de nous améliorer ou bien encore d’atteindre certains objectifs. Et pour les sportifs amateurs comme les sportifs expérimentés, des gadgets […]
L’une des composantes importantes des entraînements de sprint sont les sessions de Tempo Run. Ces entraînements sont courus à des vitesses comprises entre 60% et 75% de la vitesse maximale de l’athlète sur des distances variant de 100m à 300m. Ils sont pourtant parfois absents des programmes d’entrainement de certains athlètes et coach. Il semble […]
Le crossfit est le sport en vogue actuellement, celui-ci permet de réunir de très nombreux pratiquants passionnés par ce sport on ne peut plus complet. Cette méthode combine en effet des sports complémentaires, d’où son nom cross fit qui signifie « entrainements croisés ». On y retrouve des références à des sports bien connus comme : l’haltérophilie […]
Article original datant de 2015. Décrié par certains, adulés par d’autres, Justin Gatlin est une énigme dans le monde du sprint mondial. Au top niveau au début des années 2000 en ayant remporté l’or aux Jeux Olympiques d’Athènes en 2004 sur la mythique distance du 100m et ayant signé un record personnel de 9,77sec. Le […]
