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Améliorer sa vitesse de sprint – Document Arte sur Asafa Powell

Arte nous avait concocté il y a de cela quelques temps un superbe documentaire sur le sprint en athlétisme et sur le coureur jamaïcain Asafa Powell.

Ce document, on ne peut plus complet, dresse les points essentiels pour améliorer sa technique de course et par conséquent courir plus vite. Pour illustrer le tout, c’est Asafa Powell – plusieurs fois recordman du monde du 100m – qui sert de « cobaye », il est d’ailleurs la preuve vivante qu’on peut être grand et avoir une très grande vitesse en sprint. Au programme des analyse de course, des tests musculaires et des avis de professionnels de la discipline. On en parle également dans la section Entrainement sportif avec des articles pour améliorer sa technique en starting-block.