Sport

Entrainement de Marathon : conseils, blessures, chiffres et programme

Entrainement de Marathon : conseils, blessures, chiffres et programme

Le Marathon est la discipline par excellence d’endurance, chaque année des centaines de milliers de personnes participent à ces courses et prouvent que l’homme est vraiment fait pour courir (à voir cette vidéo documentaire). L’infographie ci-dessous se veut être un guide pratique pour toute personne voulant en apprendre plus sur cette discipline physique. Ainsi saviez-vous […]

Sport

Yoga : 18 positions, bonnes pour la course à pied

Yoga : 18 positions, bonnes pour la course à pied

Le Yoga appliqué aux coureurs, y avez-vous déjà pensé comme discipline complémentaire à vos entrainements ? Nous venant d’Inde et existant depuis plusieurs centaines d’années, le Yoga s’avère un outil précieux pour qui veut améliorer son bien être dans la vie de tous les jours mais également pour qui souhaite améliorer ses capacités physiques. Le […]

Sport

10 idées de cadeau pour les sportifs à Noel

10 idées de cadeau pour les sportifs à Noel

Les fêtes de fin d’années sont une occasion idéale pour offrir un cadeau original à ses proches. Si celui-ci est un sportif assidu alors ne vous inquiétez pas, il y a de nombreuses manières de lui faire plaisir lors des fin d’année. Et ce pour tout type de budget ! Il est vrai qu’il semble […]

Sport

Documentaire Athlétisme : entrainements, vie et blessures d’athlètes élites

The Price of Gold est un documentaire suédois réalisé par Folke Rydén et qui suit des stars de l’athlétisme suédois durant leurs entrainements, leurs compétitions mais aussi lors de leurs opérations et récupérations : Carolina Klüft Susanna Kallur Christian Olsson Sujet du documentaire Chaque jour, les stars de l’athlétisme et du sport en général sont […]

Sport

Arte Documentaire : Sommes-nous fait pour courir ?

Arte Documentaire : Sommes-nous fait pour courir ?

Passionné de course à pied ou non, voici un documentaire proposé par la chaine télévisée Arte qui s’avère très enrichissant. Dans « Sommes-nous fait pour courir », Niobe Thompson revient sur la raison de l’existence des humains que nous sommes ainsi que sur la relation entre la course à pied et notre bipédie. Car si nous tenons aujourd’hui […]

Sport

10 bienfaits de la course à pied et du Running

10 bienfaits de la course à pied et du Running

Une question que me posent souvent, voir toujours, mes amis sédentaires : « Pourquoi tu cours ? » A vrai dire c’est une question simple et la réponse ne l’est pas forcément pour moi, et peut être pour vous également. Ayant toujours eu une activité physique depuis que je suis petit, j’ai toujours couru ou nagé. Cela […]

Sport

10 meilleures chaussures de Running pour 2013

10 meilleures chaussures de Running pour 2013

Un élément qui est commun à la plupart des sportifs, occasionnels ou réguliers, c’est la paire de chaussure de course à pied. Que vous soyez en salle, sur piste ou sur route, que vous l’utilisiez pour vous échauffer ou pour vous entrainer, la chaussure running est l’élément clef et commun à toutes et tous. Il […]

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Faire du rameur pour maigrir et se muscler chez soi

Faire du rameur pour maigrir et se muscler chez soi

L’un des exercices les plus complets tant pour muscler les jambes et les bras est le rameur. Il vous apportera autant qu’une séance de course à pied ou de vélo, en sollicitant votre cardio et votre endurance. C’est à vrai dire un excellent appareil de musculation en salle pour pratiquer une activité sans devoir quitter votre pièce. […]

Sport

Chronométrez vos courses et obtenez une photo Finish sur Iphone

Chronométrez vos courses et obtenez une photo Finish sur Iphone

  Cette application pour Iphone va vous permettre de calculer les temps des sportifs très précisément et surtout de créer une photo finish vraiment dynamique. Il peut être utilisé pour tout type de sport individuel comme le cyclisme de vitesse, l’athlétisme et peut être même pour la natation (il faudrait tester). Le principe est simple […]

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Quel sport pratiquez-vous ?

Quel sport pratiquez-vous ?

Voici les résultats du sondage qui aura duré quelques mois (1er Aout 2012 au 13 Fevrier 2013) et qui vous demandez quel sport  vous pratiquiez. L’athlétisme arrive en première position, ce qui semble normal puisque le site traite souvent de ce sport.

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