Sport

6 conseils pour bien choisir choisir ses chaussures de running

6 conseils pour bien choisir choisir ses chaussures de running

Elles sont les alliées incontournables des coureurs et leur choix doit se faire de la manière la plus sérieuse possible. En effet, chacun réagira différemment à telle ou telle chaussure de running. Plusieurs facteurs peuvent entrer en compte, comme le poids, la pronation ou encore le type de surface. La marque de la chaussure influencera […]

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Sportifs : les meilleurs affaires dénichées durant les soldes

Sportifs : les meilleurs affaires dénichées durant les soldes

La période des soldes de Janvier a commencé depuis déjà quelques jours, mais les sites de vente en ligne spécialisés dans le domaine du sport proposent encore de nombreux articles à des prix on ne peut plus intéressants. Si vous êtes sportif et que vous souhaitez vous refaire une nouvelle collection de vêtements et autres […]

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Entrainement de Marathon : conseils, blessures, chiffres et programme

Entrainement de Marathon : conseils, blessures, chiffres et programme

Le Marathon est la discipline par excellence d’endurance, chaque année des centaines de milliers de personnes participent à ces courses et prouvent que l’homme est vraiment fait pour courir (à voir cette vidéo documentaire). L’infographie ci-dessous se veut être un guide pratique pour toute personne voulant en apprendre plus sur cette discipline physique. Ainsi saviez-vous […]

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Yoga : 18 positions, bonnes pour la course à pied

Yoga : 18 positions, bonnes pour la course à pied

Le Yoga appliqué aux coureurs, y avez-vous déjà pensé comme discipline complémentaire à vos entrainements ? Nous venant d’Inde et existant depuis plusieurs centaines d’années, le Yoga s’avère un outil précieux pour qui veut améliorer son bien être dans la vie de tous les jours mais également pour qui souhaite améliorer ses capacités physiques. Le […]

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10 idées de cadeau pour les sportifs à Noel

10 idées de cadeau pour les sportifs à Noel

Les fêtes de fin d’années sont une occasion idéale pour offrir un cadeau original à ses proches. Si celui-ci est un sportif assidu alors ne vous inquiétez pas, il y a de nombreuses manières de lui faire plaisir lors des fin d’année. Et ce pour tout type de budget ! Il est vrai qu’il semble […]

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Documentaire Athlétisme : entrainements, vie et blessures d’athlètes élites

The Price of Gold est un documentaire suédois réalisé par Folke Rydén et qui suit des stars de l’athlétisme suédois durant leurs entrainements, leurs compétitions mais aussi lors de leurs opérations et récupérations : Carolina Klüft Susanna Kallur Christian Olsson Sujet du documentaire Chaque jour, les stars de l’athlétisme et du sport en général sont […]

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Arte Documentaire : Sommes-nous fait pour courir ?

Arte Documentaire : Sommes-nous fait pour courir ?

Passionné de course à pied ou non, voici un documentaire proposé par la chaine télévisée Arte qui s’avère très enrichissant. Dans « Sommes-nous fait pour courir », Niobe Thompson revient sur la raison de l’existence des humains que nous sommes ainsi que sur la relation entre la course à pied et notre bipédie. Car si nous tenons aujourd’hui […]

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10 bienfaits de la course à pied et du Running

10 bienfaits de la course à pied et du Running

Une question que me posent souvent, voir toujours, mes amis sédentaires : « Pourquoi tu cours ? » A vrai dire c’est une question simple et la réponse ne l’est pas forcément pour moi, et peut être pour vous également. Ayant toujours eu une activité physique depuis que je suis petit, j’ai toujours couru ou nagé. Cela […]

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10 meilleures chaussures de Running

10 meilleures chaussures de Running

Un élément qui est commun à la plupart des sportifs, occasionnels ou réguliers, c’est la paire de chaussure de course à pied. Que vous soyez en salle, sur piste ou sur route, que vous l’utilisiez pour vous échauffer ou pour vous entrainer, la chaussure running est l’élément clef et commun à toutes et tous. Il […]

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Faire du rameur pour maigrir et se muscler chez soi

Faire du rameur pour maigrir et se muscler chez soi

L’un des exercices les plus complets tant pour muscler les jambes et les bras est le rameur. Il vous apportera autant qu’une séance de course à pied ou de vélo, en sollicitant votre cardio et votre endurance. C’est à vrai dire un excellent appareil de musculation en salle pour pratiquer une activité sans devoir quitter votre pièce. […]

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