Musculation biceps : curl barre

Exercice de base pour muscler vos biceps : le curl barre

Matériel : une barre de musculation avec des poids, utilité aussi d’avoir une ceinture pour le dos.

Mouvement : Prise en main de la barre. Montez et descendez la barre, sans à coups.

Conseil : Vous pouvez varier les difficultés en prenant la barre au milieu, en prise normale ou en prise large

Musculation biceps : curl barre Musculation biceps : curl barre

Source : Everkinetic


Les conseils prodigués dans les articles de ce site proviennent d'expériences personnelles, de lectures et autres découvertes faites par un sportif passionné. Veillez également à consulter des spécialistes du domaine traité pour des informations plus détaillées.

Avant toute application des exercices présentés, il vous est conseillé de rendre visite à votre médecin pour avoir son approbation sur votre état de forme.


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