Musculation : exercices pour muscler le dos (dorsaux)

Il peut s’avérer intéressant de renforcer les muscles de votre dos. Bien entendu pour les sportifs mais également pour les sédentaires.

La vie que nous menons actuellement et qui pour certains nous confinent à nous assoir sur une chaise toute la journée, dans une position pas toujours très droite, fait en sorte que des douleurs dorsales apparaissent au fil du temps.

Entretenir la musculature du dos peut s’avérer un bon élément. Il est par ailleurs conseiller de consulter un médecin ou un kiné si vous souffrez du dos avant d’effectuer des exercices par vous même.

Des exercices tels que les extensions et hyperextensions peuvent s’avérer utile si bien réalisée.

Musculation : exercices pour muscler le dos (dorsaux) Musculation : exercices pour muscler le dos (dorsaux)

Source : Everkinetic

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Source : Everkinetic

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Les conseils prodigués dans les articles de ce site proviennent d'expériences personnelles, de lectures et autres découvertes faites par un sportif passionné. Veillez également à consulter des spécialistes du domaine traité pour des informations plus détaillées.

Avant toute application des exercices présentés, il vous est conseillé de rendre visite à votre médecin pour avoir son approbation sur votre état de forme.


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