Abdominaux obliques – Exercices de musculation
2011-02-08 | Yoann
Toujours dans la perspective de travailler efficacement les abdos voici le travail des obliques.
Il s’agit d’un exercice qui n’est pas recommandé pour les débutants, veillez à avoir déjà quelques notions de musculation des abdominaux pour pouvoir effectuer cet exercice. N’hésitez donc pas à consulter nos dossiers avec plusieurs exercices pratiques pour muscler vos abdos :
Exercice : Abdominaux obliques
Le mouvement à effectuer est représenté sur la figure ci-dessous. Les jambes croisées, allongé au sol et les mains derrière la tête. Ramené ensuite votre buste vers votre jambe. Eviter les à coups.
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