Coach Electronique : lequel est le meilleur selon-vous ?

On en parle par-ci par-là pour le moment mais nul doute que les coach électroniques feront grandement parler d’eux dans les prochaines années.

Ces assistants sportifs (appelés fitness tracker en anglais) se présentent sous la forme d’un petit boitier ou d’un bracelet à porter au poignet. Ils font office de podomètres intelligents qui se chargent de mesurer tout au long de votre journée votre activité physique. C’est d’ailleurs ce que l’on appelle le Quantified Self, le fait de pouvoir quantifier soi-même ce que l’on fait pendant une journée. Oui oui, ces petits appareils savent tout de vous !

Ils permettent ainsi de mesurer (selon les modèles) :

  • le nombre de pas
  • la distance parcourue
  • le nombre de calories brulées
  • le nombre d’étages et marches « grimpés »
  • la qualité de votre sommeil
  • le rythme cardiaque

Ajouté à cela le suivi de votre alimentation, des fonctions classiques comme le réveil et tout cela pouvant être ensuite consulté avec un ordinateur, une tablette ou un smartphone sous forme de graphiques, de schémas et autres représentations.

Il existe 3 marques qui se sont réellement spécialisées dans ce genre d’appareils High-Tech hyper connectés : Withings, Jawbone et Fitbit. Il existe également des appareils provenant de marques sportives comme Adidas ou Nike. On en parle d’ailleurs ici :

Votre avis sur ces entraineurs électroniques

Quel Coach Electronique vous semble le meilleur ?

Les resultats

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Les conseils prodigués dans les articles de ce site proviennent d'expériences personnelles, de lectures et autres découvertes faites par un sportif passionné. Veillez également à consulter des spécialistes du domaine traité pour des informations plus détaillées.

Avant toute application des exercices présentés, il vous est conseillé de rendre visite à votre médecin pour avoir son approbation sur votre état de forme.


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