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Comment étirer les adducteurs ? Étirements et musculation

2010-10-08 | Yoann

Eviter les pubalgies, les tendinites ou encore toute autre forme de douleur

Il est possible qu’après un certain effort vous ayez besoin d’étirer vos adducteurs. Ou tout simplement utiliser l’étirements à titre de prévention pour votre muscle. Voici quelques exercices qu’il est conseiller de faire :

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Avant toute application des exercices présentés, il vous est conseillé de rendre visite à votre médecin pour avoir son approbation sur votre état de forme.

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