4 étirements pour les pectoraux

Il est nécessaire d’effectuer des étirements pour le bien de son corps et pour faciliter ses entrainements futurs. Les pectoraux, eux aussi, peuvent être étirer avec de bons exercices.

Voici 4 exercices en image qui permettent un étirement de la zone pectorale efficacement, commencez par les faire doucement avec une lente progression. Comme pour chaque stretching, n’insistez pas pour provoquer la douleur. Il est en effet préférable d’y aller progressivement.

4 étirements pour les pectoraux

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Les conseils prodigués dans les articles de ce site proviennent d'expériences personnelles, de lectures et autres découvertes faites par un sportif passionné. Veillez également à consulter des spécialistes du domaine traité pour des informations plus détaillées.

Avant toute application des exercices présentés, il vous est conseillé de rendre visite à votre médecin pour avoir son approbation sur votre état de forme.


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