Entrainement saut en longueur pour les jeunes enfants : impulsion


Apprentissage de la longueur en athlétisme pour les jeunes athlètes.

Impulsion jambes tendues

longueur31 Entrainement saut en longueur pour les jeunes enfants : impulsion

Description

1 latte posée sur deux plots de 20cm. Chaque obstacle est espacé de 1.50m environ. Impulsion des deux pieds avec jambes tendues et un rebond avant l’obstacle.

But recherché

Permettre aux enfants de travailler spécifiquement la dynamique du pied et d’apprendre ) bien gainer.

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Avant toute application des exercices présentés, il vous est conseillé de rendre visite à votre médecin pour avoir son approbation sur votre état de forme.