Entrainement saut en longueur pour les jeunes enfants : impulsion



Apprentissage de la longueur en athlétisme pour les jeunes athlètes.

Impulsion jambes tendues

Entrainement saut en longueur pour les jeunes enfants : impulsion

Description

1 latte posée sur deux plots de 20cm. Chaque obstacle est espacé de 1.50m environ. Impulsion des deux pieds avec jambes tendues et un rebond avant l’obstacle.

But recherché

Permettre aux enfants de travailler spécifiquement la dynamique du pied et d’apprendre ) bien gainer.


Les conseils prodigués dans les articles de ce site proviennent d'expériences personnelles, de lectures et autres découvertes faites par un sportif passionné. Veillez également à consulter des spécialistes du domaine traité pour des informations plus détaillées.

Avant toute application des exercices présentés, il vous est conseillé de rendre visite à votre médecin pour avoir son approbation sur votre état de forme.


© 2010-2016 Entrainement-Sport.com est une création de Saphyrs Interactive et est rédigé par Yoann Discart