Apprentissage de la longueur en athlétisme pour les jeunes athlètes. Saut en longueur avec élan réduit Description Le jeune effectue un élan de maximum 10m puis impulse vers l’avant sur une zone marquée au sol de 50cm de large et atteri dans l’un des cercles placés dans le sable qui indique la « valeur » de son saut. [...]
Apprentissage de la longueur en athlétisme pour les jeunes athlètes. Saut en longueur avec précision impulsion et atterrissage Description A partir d’une zone d’élan de maximum 10m de long, l’athlète réalisent un saut en longueur avec des exigences fortes sur la précision de la marque d’impulsion et de la précision sur la marque d’atterrissage. But [...]
Apprentissage de la longueur en athlétisme pour les jeunes athlètes. Saut en croix Description Le jeune saute vers l’avant, vers l’arrière et sur les deux cotés. Le point de départ reste toujours au centre. But recherché Découverte des obliques avant arrière latérale, découverte du rebond. Respect d’un scénario moteur en vitesse maximale. Exercice cardio vasculaire.
