Sportifs : des idées de petit-déjeuner pour bien commencer la journée

L’alimentation est un élément important pour se sentir bien dans son corps, et ce message s’adresse biensur aussi bien aux amateurs de sport qu’aux autres.

Mais les sportifs doivent être encore plus attachés à cette notion de bien manger : sainement et intelligemment.

Que manger au petit-déjeuner et comme en-cas ?

Une alimentation variée, c’est probablement ce que vous entendez à longueur de journée. Mais avez-vous déjà pensé à réellement varier vos repas ?

Voici un récapitulatif (en anglais mais les images parlent d’elles même) d’idées de repas pour bien débuter la journée et envisager avec sérénité votre sport quotidien.

Sportifs : des idées de petit-déjeuner pour bien commencer la journée


Les conseils prodigués dans les articles de ce site proviennent d'expériences personnelles, de lectures et autres découvertes faites par un sportif passionné. Veillez également à consulter des spécialistes du domaine traité pour des informations plus détaillées.

Avant toute application des exercices présentés, il vous est conseillé de rendre visite à votre médecin pour avoir son approbation sur votre état de forme.


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