Entrainements sportifs et conseils pour athlètes

Entrainements sportifs et conseils pour athlètes

Ceci est le premier article d’une longue série et j’ose espérer que le site deviendra rapidement le plus complet possible.

La thématique principale est axée sur le sport et ses conseils :

  • Entrainements pour les sportifs
  • Entrainements pour les jeunes sportifs
  • Blessures
  • Conseils et exercices de musculation
  • Conseils généraux sur le sport.

Etant moi même un athlète et entraineur agréé en athlétisme, j’ai acquis depuis ma toute tendre enfance à vivre avec et pour le sport. Fort d’une expérience dans des sports tels que le judo, la natation, le football, le basketball et l’athlétisme, j’ai appris par le biais de coach expérimentées des techniques et des exercices d’entrainements spécifiques à chaque tranche d’âge et chaque discipline. Le but principal de ce site est donc de vous faire partager mes astuces et mes conseils. Le sport étant un domaine on ne peut plus vaste, il va de soit que tout le monde (sportifs comme entraineurs) a sa petite idée sur chaque exercice et conseil, n’hésitez pas à me contacter pour écrire un article (à votre nom) ou pour donner vos idées.


Les conseils prodigués dans les articles de ce site proviennent d'expériences personnelles, de lectures et autres découvertes faites par un sportif passionné. Veillez également à consulter des spécialistes du domaine traité pour des informations plus détaillées.

Avant toute application des exercices présentés, il vous est conseillé de rendre visite à votre médecin pour avoir son approbation sur votre état de forme.


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