Entrainements dédiés aux sportifs

Tel est le but de Entrainement-Sport, délivrer un grand nombre d'articles à propos du sport et de ses bienfaits.

Que vous soyez sportif débutant ou avancé, vous trouverez sur nos différentes pages des exercices adaptés à votre quotidien. Aussi bien pour la musculation, la course à pied ou encore pour le stretching.


La musculation et ses nombreux exercices

La musculation est l'un des éléments clefs du sport, elle vous permettra aussi bien d'améliorer votre force, votre puissance et votre endurance. C'est donc tout naturellement que vous découvrirez entre autres des :




Programme d'entrainement pour l'athlétisme

L'un des fils conducteurs de ce site est l'athlétisme, vous aurez donc l'occasion de trouver des programmes pour le sprint mais aussi des entrainements pour la préparation physique des plus jeunes.


Les étirements

Souvent omis par les sportifs, le stretching et les différents types d'étirements (actifs, passifs, statiques, ...) n'en demeurent pas moins de très bons alliés pour améliorer la souplesse et éviter ainsi les risques de blessures.



High-Tech

Quel bracelet connectée choisir en 2018 ? Fitbit, Garmin, Xiaomi à la loupe

Quel bracelet connectée choisir en 2018 ? Fitbit, Garmin, Xiaomi à la loupe

Notre vie est de plus en plus connectée et les sportifs que nous sommes ne peuvent que très rarement résister à l’envie d’en apprendre plus sur notre propre corps et notre santé dans le but de nous améliorer ou bien encore d’atteindre certains objectifs. Et pour les sportifs amateurs comme les sportifs expérimentés, des gadgets […]

Entrainement

Les entraînements de type tempo pour les sprinteurs

Les entraînements de type tempo pour les sprinteurs

L’une des composantes importantes des entraînements de sprint sont les sessions de Tempo Run. Ces entraînements sont courus à des vitesses comprises entre 60% et 75% de la vitesse maximale de l’athlète sur des distances variant de 100m à 300m. Ils sont pourtant parfois absents des programmes d’entrainement de certains athlètes et coach. Il semble […]

Sport

Mon avis sur les chaussures de Crossfit à choisir pour vos entrainements en 2018

Mon avis sur les chaussures de Crossfit à choisir pour vos entrainements en 2018

Le crossfit est le sport en vogue actuellement, celui-ci permet de réunir de très nombreux pratiquants passionnés par ce sport on ne peut plus complet. Cette méthode combine en effet des sports complémentaires, d’où son nom cross fit qui signifie « entrainements croisés ». On y retrouve des références à des sports bien connus comme : l’haltérophilie […]