Tel est le but de Entrainement-Sport.com, délivrez un grand nombre d'article à propos du sport et de ses bienfaits.
Que vous soyez sportif débutant ou avancé, vous trouverez sur nos différentes pages des exercices adaptés à votre quotidien. Aussi bien pour la musculation, la course à pied ou encore pour le stretching.
La musculation est l'un des éléments clefs du sport, elle vous permettra aussi bien d'améliorer votre force, votre puissance et votre endurance. C'est donc tout naturellement que vous découvrirez entre autres des :
L'un des fils conducteurs de ce site est l'athlétisme, vous aurez donc l'occasion de trouver des programmes pour le sprint mais aussi des entrainements pour la préparation physique des plus jeunes.
Souvent omis par les sportifs, le stretching et les différents types d'étirements (actifs, passifs, statiques, ...) n'en demeurent pas moins de très bons alliés pour améliorer la souplesse et éviter ainsi les risques de blessures.
Un élément qui est commun à la plupart des sportifs, occasionnels ou réguliers, c’est la paire de chaussure de course à pied. Que vous soyez en salle, sur piste ou sur route, que vous l’utilisiez pour vous échauffer ou pour vous entrainer, la chaussure running est l’élément clef et commun à toutes et tous. Il [...]
Tonifier ses abdominaux, perdre du ventre ou encore avoir les fameuses tablettes de chocolat, c’est ce que beaucoup de gens aimeraient obtenir. Pourtant ça ne semble pas aussi simple que ce qu’il y parait pour nombre d’entre eux. Si vous êtes motivé et que vous arrivez à garder cette motivation, en vous fixant des objectifs [...]
Sorti en Mars 2013, ce bracelet électronique va faire office de coach électronique à qui veut contrôler tout son activité. C’est également ce que l’on appelle le quantified self, à savoir des outils qui permettent de calculer toutes les données possibles sur soi même ! Le Jawbone UP est ainsi proposé sous forme d’un bracelet, assez tendance il faut [...]
Dans le cadre d’un renforcement musculaire, certains sportifs ont recourt à des vestes chargées de poids plus communément appelée Gilet Lesté. Ce type d’entrainement a pour but d’accroitre la difficulté du travail effectué. Pour ma part, je l’utilise lors de 2 occasions bien spécifiques : la pliometrie et certains exercices de musculation. Qui dit charge, [...]
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